Тяжесть в ногах не дает спать по ночам, появилась боль и отеки? Лимфодренаж поможет избавиться от апельсиновой корки, вернет телу упругость и гладкость. Рассказываем, что такое лимфодренажный массаж и как он помогает.
Что такое лимфодренажный массаж
Лимфодренаж – это вид массажной терапии, при котором ток лимфы в организме приходит в норму.
Лимфа выводит токсины, излишки воды, минеральных солей, мочевину, соли мочевой кислоты и другие вещества распада из организма человека. Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, сидячая работа могут привести к нарушению этой функции и вызывать застой. Лимфа становится гелеобразной, вследствие чего накапливаются токсины в тканях, иммунитет ослабевает, появляется варикоз и целлюлит.
Лимфодренаж возвращает лимфу в жидкое состояние. Массажист делает плавные движение по направлению тока жидкости в лимфоузлах и сосудах. После курса процедур циркуляция лимфы нормализуется.
Зачем нужен лимфодренажный массаж и какой эффект после процедуры
Лимфодренажный массаж бывает двух видов: аппаратный и ручной. В статье расскажем вам о ручном массаже.
Лимфодренаж нужен, чтобы улучшить кровоток и питание тканей, ускорить обмен веществ и процессы регенерации. Улучшает тургор кожи и возвращает ей упругость.
Такой массаж оказывает на тело комплексный эффект:
- ускоряет циркуляцию лимфы;
- борется с отеками;
- повышает иммунитет;
- выводит токсины;
- улучшает питание тканей мышц;
- рассасывает тромбы;
- нормализует обмен веществ;
- укрепляет стенки сосудов.
Можно делать лимфодренаж всего тела или массаж отдельных частей.
Лимфодренажный массаж лица
Лимфодренаж лица борется с возрастными изменениями, убирает отеки и мешки под глазами, улучшает состояние кожи, придает лицу четкие контуры без инъекций и пластики. От одного сеанса чуда не случится, но после курса процедур эффект будет заметен. Воздействие на лимфу – нормализует лимфоток, улучшает кровообращение и насыщает клетки полезными микроэлементами.
Можно проводить отдельно лимфодренаж носа. Дренаж в области носа часто используют для быстрого заживления послеоперационных синяков при ринопластике. Процедура безопасная и безболезненная, избавляет от воспалений, отечности.
Лимфодренажный массаж для верхних конечностей
Лимфодренажный массаж рук эффективен при следующих проблемах:
- отечность рук;
- дряблость кожи;
- онемение и мышечная слабость;
- нарушение кровообращения;
- ослабленный иммунитет;
- излишки жировых отложений.
Курс лимфодренажа рук справляется с застоем лимфы, ускоряет обмен веществ, снимает мышечные спазмы, укрепляет иммунитет, уменьшает подкожный жир.
Лимфодренажный массаж для нижних конечностей
Лимфодренаж ног – процедура, которая помогает смоделировать красивые контуры тела, предупредить многие заболевания, в частности варикозное расширение вен. Показания:
- отечность ног;
- увядание кожи;
- общая усталость;
- целлюлит.
Лимфодренажный массаж ног включают в комплексное лечение лимфостаза – лимфатический отек, обусловленный нарушением оттока лимфы.
Лимфодренажный массаж для бедер
Многие женщины хотят избавиться от целлюлита и сделать бедра меньше в объеме. Курс лимфодренажного массажа бедер оказывает не только косметический эффект, но и помогает вернуть ногам легкость, снять тяжесть и отечность, устранить венозные нити.
Лимфодренаж бедер:
- нормализует венозный отток;
- наладит обменные процессы;
- улучшит контуры фигуры;
- восстановит гладкость кожи;
- избавит от отеков;
- подтянет кожу, уменьшит растяжки.
Лимфодренажный массаж для спины
Придает кожному покрову спины подтянутость и упругость, помогает бороться с бессонницей, снимает боль в мышцах.
Лимфодренажный массаж спины поможет:
- нормализовать работу нервной системы;
- сделать кожные покровы спины гладкими и эластичными;
- улучшит сон;
- снимет напряжение с мышц спины;
- избавит от болей в спине;
- выработает правильную осанку.
Как делать лимфодренажный массаж в домашних условиях
Лимфодренаж можно делать дома самостоятельно. Технику освоить несложно. Необходимо изучить основные массажные движения и правильно их применять. Не экспериментируйте на своем здоровье, если хотите освоить технику лимфомассажа – посетите несколько сеансов у специалиста, он расскажет и покажет, как правильно делать массаж. По неведенью можно себе навредить. Главное помнить – массировать нужно по путям движения лимфы, массажные линии располагаются вдоль лимфатических.
Перед массажем проконсультируйтесь с врачом, лимфодренаж, как и многие процедуры имеет ряд противопоказаний:
- онкология и любые новообразования;
- варикоз на поздних стадиях;
- тромбоз;
- увеличенные лимфоузлы;
- сыпь, язвы, открытые раны;
- сахарный диабет;
- повышенная температура;
- беременность и период лактации;
- хрупкие капилляры;
- ОРЗ и иные вирусные инфекции.
Более подробную информацию расскажет специалист, он учтет индивидуальные особенности и поможет понять подходит ли вам эта процедура.
Подведем итоги
Лимфодренаж полезен потому что: нормализует кровообращение, подтягивает увядающую кожу, борется с растяжками и убирает отеки, уменьшает подкожно-жировой слой, корректирует фигуру, убирает целлюлит и улучшает общее состояние.
