Причины старения кожи лица

Таким образом, постепенное увядание – естественный процесс, которого нельзя избежать. Но проявляется он у всех по-разному. Поэтому тема о типах старения кожи лица не теряет своей актуальности. Давайте рассмотрим причины, какими они бывают и как отсрочить первые визуальные признаки старения.

Главные признаки старения кожи

Первые признаки старения кожи могут появиться и в 25 лет в зависимости от генетической предрасположенности человека к этому процессу.

Принято различать следующие признаки старения кожи:

• истончение кожных покровов;
• появление сухости кожи в результате ее обезвоживания;
• возникновение пигментных пятен;
• приобретение кожей желтоватого или сероватого оттенка;
• дряблость и обвисание кожи.

Первой начинает увядать кожа на лице и в зоне декольте. Старение кожи вокруг глаз проявляется в виде возникновения мимических морщин и так называемых гусиных лапок. Дело в том, что кожа в области глаз тонкая и чувствительная. Поэтому она больше всего подвержена различным воздействиям и растяжению.

Старение кожи шеи становится заметно начиная с 30 лет. Оно проявляется в виде возникновения морщин. Если не осуществлять должный уход за шеей и декольте, что кожа в этой области постепенно начинает становиться дряблой и сухой.

Помимо лица и шеи признаки увядания кожи хорошо заметны на руках, так как они постоянно открыты и находятся на виду. Старение кожи рук проявляется в сухости и дряблости кожных покровов. Для предотвращения процесса увядания следует осуществлять правильный уход за кожей, хотя бы 2 раза в неделю делать контрастные ванночки, а мытье посуды и уборку проводить только в защитных перчатках.

Причины старения старения кожи

• возрастные изменения;
• гормональный дисбаланс;
• генетическая предрасположенность;
• влияние неблагоприятных факторов окружающей среды;
• вредные привычки;
• неправильный уход за кожей;
• заболевания внутренних органов и неправильная работа систем организма;
• частые переутомления, стрессы, недосыпание и хроническая усталость;
• нарушение нормального обмена веществ;
• избыточный вес.

Какие типы старения кожи бывают

Процесс увядания кожи можно разделить на 2 большие группы:

• Преждевременное старение кожи – процесс увядания кожи в результате каких-либо заболеваний или неблагоприятного влияния окружающей среды.
• Естественное старение – это необратимый процесс, избежать которого нет возможности никому. К сожалению, старение уже заложено в нашем организме на клеточном уровне. Возраст, когда начинается этот процесс для каждого человека индивидуален и определяется генетической предрасположенностью. Однако в среднем начало естественного увядания кожи начинается после 40-45 лет.

Помимо вышеперечисленного принято различать такие типы старения кожи:

• Фотостарение – это процесс преждевременного увядания кожи, вызванный пагубным влиянием ультрафиолета. Фотостарению подвержены открытые участки тела: шея, руки, лицо, область декольте и предплечья.
• Миостарение – это процесс появления мимических морщин в уголках губ, глаз, на лбу и у переносицы. Миостарение нередко наблюдается у молодых людей, в возрасте 23-25 лет.
• Гормональное старение кожи – это процесс увядания кожи, связанный со снижением количества гормона эстрадинол в организме. В результате происходит обезвоживание кожных покровов, повышается чувствительность кожи и появляются пигментные пятна. Процесс гормонального старения часто связан с наступлением климакса у женщин.
• Хронобиологические старение – это естественный процесс для нашего организма, который проявляется по мере преодоления определенного возрастного рубежа. В результате наблюдается появление морщин, обвисание кожи, возникновение пигментации и сосудистых звездочек.
• Гравитационное старение – увядание кожи, которое появляется в результате снижения выработки коллагена и эластина. В результате наблюдается потеря кожными покровами тонуса и эластичности.

Как предотвратить старения кожи

Избежать старения кожи, как мы уже выяснили – не реально. А вот минимизировать степень выраженности возрастных изменений – вполне. Женщина будет чувствовать себя молодой и красивой в любом возрасте, если станет правильно за собой ухаживать.

Полезные продукты

В первую очередь нужно обратить внимание на то, что мы употребляем в пищу. Пользу для организма и состояния кожи представляют:

• Зелень, овощи, фрукты, ягоды. Красные и оранжевые плоды восполняют нехватку бета-каротина. Желтые и зеленые продукты – меланиновые запасы и гемоглобин.
• Орехи. В них содержится большое количество омега-3 кислот, меланина и витаминов.
• Цельнозерновые крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, нешлифованный (бурый) рис, отрубной хлеб.
• Морепродукты и нежирная морская рыба.
• Говядина с низким содержанием жира, печень (свиная и говяжья).
• Мясо птицы (лучше белое).
• Кисломолочная продукция, богатая необходимым нам кальцием и белком.

Правильно составленный рацион – залог здоровья, долголетия и продолжительной молодости.

Массаж

Эффективен при мелкоморщинистом, усталом, деформационном, мускульном и даже комбинированном (смешанном) типе старения лица. Его можно смело назвать универсальным методом в борьбе с первыми признаками возрастных изменений.

Рекомендуется делать ежедневно, выполняя похлопывания кончиками пальцев, чтобы не растягивать кожу. Также, хорошо совмещать с нанесением косметических средств. Не забывайте, что движения должны быть легкими, их цель улучшить циркуляцию крови в кожных покровах.

Масла

Использование масляных веществ – один из наиболее эффективных способов отсрочить старение. Но учтите, что наносить состав на лицо как маску не стоит. Для смягчения, питания и омоложения кожи нельзя использовать масла в чистом виде, поэтому их включают в кремы с хорошо сбалансированной формулой.

Особой популярностью пользуются составы на основе:

• Жожоба. Позволяет избавиться от сухости, поддерживает оптимальный баланс влаги, не закупоривая при этом поры. Благодаря присутствию йода в составе, обладает антибактериальным эффектом.
• Семян граната. Гранатовое масло интенсивно питает эпидермис, повышает упругость, активирует выработку коллагена, что приводит к разглаживанию мелких морщинок на лице.
• Ладана. Даже на начальном этапе использования средство устраняет пигментные пятна, выравнивает тон, делая ее более упругой и гладкой.
• Шиповника (дикая роза). Интенсивно оздоравливает кожу, обогащает ее жирными кислотами. Также, рекомендуется при склонности к пигментации.

Кремы

Необходимы для питания, увлажнения и защиты кожи от негативного воздействия окружающей среды. Сейчас на рынке представлено большое количество косметики от разных производителей. Выбирая продукт, отдавайте предпочтение только натуральным и безопасным составам.

Витамины

Лидирующую позицию среди витаминных веществ занимает Е-витамин. Именно он способствует интенсивному замедлению старения. Кроме него принимаемые регулярно комплексы должны содержать:

• С – блокатор свободных радикалов, укрепляющий сосуды и капилляры.
• А – ответственный за обновление клеток и контролирующий работу сальных желез.
• D – необходимый для обменных процессов.
• Элементы группы В (обладают множеством полезных свойств, направленных на улучшение состояния кожного покрова).

Упражнения

Их следует выполнять регулярно, наряду с применением разнообразных косметических средств. Каждое движение повторяется по 5-10 раз:

• глубокий вдох/выдох (позволяет снять напряжение);
• вытягивание подбородка перед собой (приводит шейную область в тонус);
• легкие надавливания пальцами на височные зоны и вокруг глаз (убирает отечность);
• сжатие лица ладонями (повышает упругость).

В дополнение к указанному выше комплексу обязательно занимайтесь спортом, проводите закаливающие процедуры, следите за питанием. Только такой подход позволит надолго сохранить свою молодость.

Подведем итоги

Предотвратить процесс старения кожи невозможно, так как он заложен в нас генетически. Однако его можно замедлить. Для этого изначально необходимо вести здоровый образ жизни, избавиться от таких вредных привычек как употребление алкоголя и табакокурение, осуществлять правильный уход за кожей, оградить себя от стрессов и нервных расстройств.